e-book campanie (2).png
e-book campanie (3).png
e-book campanie (2).png
e-book campanie (3).png

E-book 'În dialog cu criticul interior' - jurnal de explorare

€7.00

Acest e-book este un ghid practic construit în jurul a 7 exerciții ce te ajută să înțelegi mai bine vocea critică din tine și felul în care aceasta îți influențează gândurile, emoțiile și relația cu tine.

Criticul interior apare, de multe ori, în momentele în care te simți nesigur(ă), expus(ă) sau sub presiune. Îți vorbește despre ce ai greșit, ce nu este suficient sau ce ar trebui să fie diferit.


Acest e-book te invită să privești această voce mai atent și să descoperi ce se află dincolo de ea.

Acest e-book este un ghid practic construit în jurul a 7 exerciții ce te ajută să înțelegi mai bine vocea critică din tine și felul în care aceasta îți influențează gândurile, emoțiile și relația cu tine.

Criticul interior apare, de multe ori, în momentele în care te simți nesigur(ă), expus(ă) sau sub presiune. Îți vorbește despre ce ai greșit, ce nu este suficient sau ce ar trebui să fie diferit.


Acest e-book te invită să privești această voce mai atent și să descoperi ce se află dincolo de ea.

Vei parcurge un proces simplu și structurat, care te ajută să:

  • observi cum se manifestă criticul interior în viața ta,

  • înțelegi de unde vine și ce rol a avut pentru tine,

  • identifici impactul lui asupra corpului și emoțiilor tale,

  • descoperi nevoile din spatele criticii,

  • începi să construiești o relație mai conștientă și mai blândă cu tine.

Exercițiile sunt concepute ca un spațiu de reflecție personală. Nu există răspunsuri corecte sau greșite, ci doar ritmul tău și felul în care alegi să te apropii de tine.

Ce conține e-bookul:

  • 7 exerciții structurate, cu ghidaj clar

  • texte de însoțire care oferă context și direcție

  • un parcurs gradual: de la conștientizare la integrare

Pentru cine este:
Pentru tine, dacă simți că:

  • ești adesea prea dur(ă) cu tine,

  • te blochezi în autocritică sau perfecționism,

  • îți este greu să te oprești din a te analiza sau judeca,

  • vrei să înțelegi mai bine relația pe care o ai cu tine.

*PS: Acesta e-book conține exercițiile ce însoțesc cursul online - ‘În dialog cu criticul interior’