E-book 'Știința fericirii' - 120 de pagini de exerciții gândite ca un ghid practic pentru cultivarea stării de bine

€9.00

Acest workbook este un spațiu de explorare interioară, nu doar un set de exerciții, ci un ghid care te ajută să îți pui întrebările potrivite pentru a înțelege mai bine ce îți aduce echilibru și împlinire. Cele 120 de pagini de introspecție și reflecție sunt structurate astfel încât să te ghideze pas cu pas în descoperirea resurselor tale interioare.

Acest workbook este un spațiu de explorare interioară, nu doar un set de exerciții, ci un ghid care te ajută să îți pui întrebările potrivite pentru a înțelege mai bine ce îți aduce echilibru și împlinire. Cele 120 de pagini de introspecție și reflecție sunt structurate astfel încât să te ghideze pas cu pas în descoperirea resurselor tale interioare.

Ce vei găsi în acest workbook?
✔️ Întrebări profunde de auto-reflecție, care te ajută să îți clarifici emoțiile și nevoile.
✔️ Exerciții practice pentru a cultiva recunoștința, echilibrul și bucuria în viața de zi cu zi.
✔️ Spațiu dedicat scrierii și explorării gândurilor, astfel încât să îți creezi propriul proces de conștientizare.
✔️ Un cadru ghidat pentru introspecție, fără soluții predefinite, ci cu întrebări care îți oferă claritate asupra drumului tău spre bine.

Capitole:

  1. Introducere

  2. Scurtă istorie a studiului fericirii

  3. Ce este fericirea?

  4. Aduce puterea fericire?

  5. Cele 3 aspecte în care investesc oamenii fericiți

  6. Cele 3 aspecte în care investesc oamenii fericiți: Intimitatea

  7. Cele 3 aspecte în care investesc oamenii fericiți: Spiritualitatea

  8. Cele 3 aspecte în care investesc oamenii fericiți: Generativitatea

  9. Cele 3 aspecte în care investesc oamenii fericiți: Concluzie

  10. Percepția pe axa timpului

  11. Recunoștința

  12. Încheiere

Fericirea nu este ceva ce trebuie să „găsești”, ci ceva ce începi să înțelegi despre tine. Acest workbook este invitația ta de a sta cu tine și de a explora ceea ce contează cu adevărat.

*PS: Acesta este workbook-ul ce însoțește cursul online - ‘Știința fericirii’